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J'ai décidé d'être heureux parce que c'est bon pour la santé.
Voltaire

Vivre et travailler de manière productive avec le stress Vivre et travailler de manière productive avec le stress

Le modèle de stress persolog

Découvrez comment gérer correctement le stress. Avec le modèle de stress persolog, vous analysez votre dose de stress et votre comportement en cas de tension. Vous identifiez vos potentiels de stress et apprenez à prévenir une gestion négative de celui-ci.

Stress
Réfléchissez à vos facteurs de stress personnels
Rejet
Optimisez votre attitude face au stress
Forces
Apprenez à gérer le stress

Basez-vous sur le comportement

La réaction au stress est aussi variée que les êtres humains. C’est pourquoi le modèle de stress persolog associe l’analyse des facteurs de stress et celle du comportement de stress individuel. Sur cette base, vous développez la voie d’une gestion appropriée du stress.

  • Diagnostiquer au choix des facteurs de stress professionnels et/ou privés
  • Prendre conscience de son comportement personnel en situation de stress
  • Comprendre les enchaînements
  • Développer des stratégies de gestion du stress sur le long terme
  • Activer les ressources de gestion du stress
  • S’entraîner à gérer le stress de manière productive

Aborder le stress de manière appropriée

Instruments didactiques pour le modèle du stress persolog. Cette méthode convient particulièrement comme outils de prévention du stress. Nous vous montrerons comment cette méthode vous rendra autonome par une action consciente et efficace, et génère des changements durables dans la gestion du stress.

 

Utilisez le stress

Apprenez à transformer la gestion négative du stress qui freine la performance en gestion positive et productive du stress. Ne vous contentez pas d’identifier les facteurs de stress. Comprenez également votre comportement en situation de stress, développer votre compétence à le gérer et utilisez-le comme moteur.

Développez des méthodes pratiques

Avec le modèle du stress de persolog, vous ne vous contentez pas de lutter contre les symptômes du stress. Vous découvrez vos causes individuelles et développez ainsi des stratégies d’action durables, compatibles avec le quotidien.

Intégrez des perspectives individuelles

Contrairement à d’autres modèles, le modèle de stress persolog ne permet pas uniquement une analyse du stress au niveau de l’entreprise. Il intègre également les points de vue individuels souvent divers sur un même facteur de stress.

Découvrez les multiples domaines d’application

Outre le stress professionnel, notre modèle aborde aussi les facteurs de stress privés. Il peut en conséquence être utilisé pour la gestion de la santé dans l’entreprise, l’analyse de stress privé, des formations, des mesures individuelles et des concepts déjà établis.

Comment y participer?

Marche à suivre

  1. Laissez-nous vos coordonnées ci-contre.
  2. Nous reprendrons contact avec vous dans les 48 h.
  3. Alphaformation Sàrl vous proposera un rendez-vous pour tester votre niveau de stress et débriefer votre résultat.
  4. Mise en place d’un suivi, si souhaité.
  5. Conservez votre dossier comprenant le test et les profils.
  6. Travaillez sur les points marquants en suivant les conseils identifiés dans votre dossier.
  7. Repassez le test vous-même en réutilisant votre dossier autant de fois que vous le souhaitez.

Demande de partipation